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别再热死了!40天的“三伏”天如何度过

导读炎炎夏日,高温潮湿的“三伏”天即将持续40天。如何安度这段闷热的时间?以下小贴士供参考:1.合理饮食,清淡为主,少吃辛辣食物。2.勤补水,每天喝足够的水分。3.避免日照高峰期外出,尽量待在凉爽的室内。4.减少户外运动,选择清晨或傍晚时段锻…

 别再热死了!40天的“三伏”天如何度过

炎炎夏日,高温潮湿的“三伏”天即将持续40天。如何安度这段闷热的时间?以下小贴士供参考:1.合理饮食,清淡为主,少吃辛辣食物。2.勤补水,每天喝足够的水分。3.避免日照高峰期外出,尽量待在凉爽的室内。4.减少户外运动,选择清晨或傍晚时段锻炼。5.注意个人卫生,勤洗澡换衣。希望大家通过以上方法,安全度过这个炎夏。

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